Leistungsfähig & gesund

Werden Sie in wenigen Wochen zu einem High-Performer!

Entdecken Sie unsere Leistungen!

01

Personal training

Powern Sie sich nach einem langen Arbeitstag nochmal richtig aus. Beim Personal Training können Sie abschalten, dabei Ihre Muskulatur stärken und Ihren Körper formen!

02

Gesundheitscoaching

Erklimmen Sie das nächste Level! Mit angepasster Ernährungsweise, individuellem Sportprogramm und regelmäßigen Check-Ups erreichen Sie Ihre Ziele schneller!

03

Online-Coaching

Trainieren Sie selbstständig – mit professioneller Betreuung! Erhalten Sie alle Unterlagen, Pläne und regelmäßige Check-Ups. Optional auch mit Online-Training!

04

Firmenfitness

Was gut für Sie ist, stärkt auch Ihr Unternehmen! Firmenfitness: Sporteinheiten, Zirkeltrainings & Gesundheitstage. Sprechen Sie uns an!

Sind Sie hier richtig?

Wenn Sie:

haben - dann bin ich der richtige Ansprechpartner für Sie, um Ihnen einen Ausgleich zu schaffen & die Energie zu geben, die Sie in Ihrem Alltag benötigen!

Wer bin ich?

Der Experte für Ihr Ziel!

Mein Name ist Stefan Aßmus, ich bin 36 Jahre alt und seit über 8 Jahren erfolgreicher Personal Trainer und Gesundheitsberater. Mit meinem bewährten System von Analyse, Planung und Review helfe ich ambitionierten Menschen dabei, ihre körperlichen und sportlichen Ziele zu erreichen. Über die Jahre habe ich mich zudem darauf spezialisiert, vielbeschäftigte oder gestresste Menschen dabei zu unterstützen, mittels Sport abzuschalten und wieder zur Ruhe zu kommen.

Erfahrungsberichte

Rezensionen

Schritte, um loszulegen

So funktioniert’s!

01

Buchen Sie Ihren kostenlosen Beratungstermin

Hierbei erörtern wir, was Sie verbessern möchten und wie ich Ihnen dabei helfe

02

Anamnese
und Planung

Sie erhalten von mir Ihren persönlichen Weg zu ihrem Ziel. Dieser beinhaltet in der Regel Ernährungsguides, Trainingspläne und feste Termine zum regelmäßigen Check-Up

03

Trainings
und Check-Ups

Als Hauptbestandteil lernen Sie beim Personal Training, wie Sie mit der Hilfe von Sport und Bewegung Ihr Ziel mit Leichtigkeit erreichen.

Preise

Unsere Elite-Trainingsprogramme

Unsere Preise gestalten sich nach Art und Umfang der Betreuung.

Online-Coaching

299 / Monat
  •  

Anti-Stress-Paket

899 / Monat
  •  
meist gebucht

All-In-One Paket

1499 / Monat
  •  

Warum unser Konzept?

Effizienz-orientiert

Schnelle Ergebnisse

Individuelle Betreuung

Maßgeschneiderte Lösungen

Ganzheitlicher Ansatz

Körper und Geist stärken

Häufig gestellte Fragen

Nach einem ersten Gespräch erstellen wir einen individuell auf Sie abgestimmten Trainings- und Ernährungsplan. Wöchentliche Check-Ins und direkter Support sorgen für nachhaltige Fortschritte.

Sie trainieren flexibel, wann und wo Sie möchten, erhalten dennoch persönliche Betreuung und sparen Zeit durch digitale Kommunikation.

Ja, unser Coaching wird individuell an Ihren Fitnesslevel angepasst – egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Sportler sind.

Sie benötigen lediglich ein Smartphone oder ein Laptop für die Check-Ins und Zugang zu den Trainings- und Ernährungsplänen. Zusätzliche Apps oder Tools werden von uns bereitgestellt.

Unsere Programme sind auf 3, 6 oder 12 Monate ausgelegt, mit der Möglichkeit einer langfristigen Betreuung.

Ihre Gesundheit, Ihr Erfolg

Starten Sie jetzt mit uns durch, um sich und Ihre Karriere voranzubringen!